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11 décembre 2011 7 11 /12 /décembre /2011 18:16

Ronnie.cz: la référence tchèque du bodybuilding
L e web compte une myriade de sites et de forums dédiés au bodybuilding plus ou moins intéressants. On peut citer parmi eux de nombreux sites français tels que Musculaction.com, Akelys.com, All-Musculation.com ou bien encore Planetemuscle.com. Ces derniers...
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7 juin 2011 2 07 /06 /juin /2011 23:54

Ciao "Panthère" ! - Partie III
III – Un esprit indomptable En tant que culturiste antillais, Serge Nubret fut confronté au racisme et sensibilisé à la lutte contre les injustices et les inégalités, notamment envers la communauté noire. Il semble avoir eu un fort sentiment d’appartenance...
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7 juin 2011 2 07 /06 /juin /2011 09:48

Ciao "Panthère" ! - Partie II
II – Un entraînement « démentiel » et un curieux mysticisme Tout au long de sa carrière, Serge Nubret mit au point un programme d’entraînement très particulier qui fit – et fait encore – couler beaucoup d’encre. Contredisant la plupart des spécialistes...
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7 juin 2011 2 07 /06 /juin /2011 08:38

Ciao "Panthère" ! - Partie I
A près la disparition du « pape du fitness » Jack Lalanne en janvier dernier, voici que le monde du muscle et du bodybuilding vient de perdre une autre grande figure en la personne de Serge Nubret. La « panthère noire » comme il fut surnommé, vient en...
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28 mai 2011 6 28 /05 /mai /2011 17:03

Je regrette sincèrement de devoir publier un article n'ayant rien à voir avec la musculation (et jamais je n'aurais imaginé devoir en arriver là) mais je tenais quand même à pousser un petit coup de gueule contre les plagiaires et autres copieurs-colleurs...
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29 avril 2010 4 29 /04 /avril /2010 19:31

Muscle Beach: un extravagant paradis du bodybuilding
O utre-Atlantique il est un lieu bien singulier comme seuls les Etats-Unis en possèdent. Considéré par certains comme une foire vouée à la culture du narcissisme et de l’égocentrisme, il est pour d’autres un paradis où pratiquer librement le lifestyle...
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15 mars 2010 1 15 /03 /mars /2010 15:36

Les suppléments alimentaires : quels sont-ils ?A quoi servent-ils ?Fonctionnent-ils ?
L a vente de compléments et de suppléments alimentaires représente un énorme business puisqu’en 2007 elle était estimée à environ 1 milliard d’euros. Il n’y a qu’à voir le nombre de marques qui se partagent ce marché pour comprendre qu’il s’agit là d’une...
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31 décembre 2009 4 31 /12 /décembre /2009 11:42

Les méthodes d'entraînement: comment perdre du poids efficacement ?
I l est des légendes tenaces et le domaine de la musculation en compte beaucoup. Nombre de néophytes (mais pas seulement), ont des idées reçues concernant ce sport. On citera parmi elles la croyance selon laquelle la prise de muscle se fait pendant l’entraînement...
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28 décembre 2009 1 28 /12 /décembre /2009 16:39

Musculation et nutrition : quelques principes fondamentaux
L ’alimentation est fondamentale dans la pratique de la musculation. On peut dire qu’elle intervient à 60% dans le succès ou l'échec des objectifs que peut se fixer un bodybuilder. Aussi, cette alimentation doit être considérée avec le plus grand soin,...
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22 novembre 2009 7 22 /11 /novembre /2009 18:02

Quelques modèles d'inspiration et de motivation
Voici quelques uns des bodybuilders et des mannequins fitness qui m’inspirent et dont j’admire la beauté plastique soit par l’harmonie de leur musculature, soit par l’importance de leur masse musculaire, soit par la beauté de leur silhouette et de leur...
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